ACTIVITAT DE TONIFICACIÓ. 5È I 6È.

Pels de 5è i 6è? Vos atreviu? Aquí teniu una activitat de tonificació molt molt xula per fer aquests dies.

Estan elaborades per

Mike Ginicola @PhysEdDepot

Les instruccions són molt senzilles.

Endavant.

Instruccions

Teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. A continuació apareix un

altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal

fer en funció de l'opció que heu triat. Hi ha un total de 10 diapositives.

Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai.

Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.

Deixau el vostre comentari, indicant que vos ha parescut aquesta activitat.

Pitja sobre comentari al final de l'entrada. Gràcies

<iframe width="562" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/M-C-4uQhn10" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>https://youtu.be/8ZG-Da1