VIDEO. ACTIVITAT FÍSICA EN EL MEDI NATURAL

Hola, hola, hoooola!
Aquí teniu el video amb les fotos que m'enviàreu de l'activitat física en el medi natural.
Posau la música a un nivell prudencial i a disfrutar !
ESper que vos agradi.

ACTIVITATS VOLUNTÀRIES (8-12 DE JUNY)

HARRY POTTER O STAR WARS? Tria la saga que més t'agradi i entrena com ells. NO HEU D'ENTREGAR RES. SÓN ACTIVITATS VOLUNTÀRIES.

ENTRENAM COM ELS SUPERHEROIS (proposta voluntària)

Vos atreviu a fer aquestes rutines?
Tria el personatge que més t'agradi i.... ENDAVANT!
SÓN PROPOSTES VOLUNTÀRIES. NO HEU D'ENTREGAR RES.

ACTIVITAT SETMANAL (1-5 DE JUNY)

ACTIVITAT FÍSICA EN EL MEDI NATURAL.

Bon dia a totes i a tots!
Com duim aquests dies de sol i caloreta? Esper que bé i que ho pogueu disfrutar
Igualment, és un bon moment per poder realitzar activitat física a l'exterior (sempre respectant les mesures de seguretat). Per això i perquè som conscient de la càrrega de feina que suposa per molts, aquesta setmana l'activitat que vos proposaré serà una activitat més lliure, no dirigida.
Que haureu de fer, idò?

- Haureu de penjar 1 foto realitzant alguna activitat física en l'entorn natural (platja, muntanya,...), acompanyada d'un comentari on expliqueu el que estau fent.
La carpeta és la següent:
https://photos.app.goo.gl/FSwqURoLCGiuSPsw8

Com penjam la foto?

1- Entram a l'enllaç de la carpeta
2- a) ordinador: clicam sobre la icona d'afegir fotos (el segon de dalt a la dreta) i afegim la foto que volguem.
    b) mòbil: pitjam sobre afegir fotos (añadir fotos) i seleccionam la foto que volguem pujar.

ordinador 

mòbil

Com hem de fer el comentari?
1-A la mateixa carpeta, pitjam sobre la nostra foto, i veureu la icona de missatges. 
2- Clicau a sobre i escriviu el missatge, adjuntant el nom i curs de l'alumne.

ordinador

mòbil

L'activitat la decidiu voltros, la que més vos agradi: caminar, correr, nedar, jugar a la platja, una excursió, una sortida al camp,...
Si algú, pel motiu que sigui, ha decidit no sortir o no pot fer-ho, que realitzi l'activitat a l'interior. Cap problema.

En tenir totes les fotos, la idea és crear un àlbum que compartiré amb tots voltros.

IMPORTANT: No vull carregar de feina ningú, d'aquí el tipus d'activitat que vos propòs.
El que si vos deman és que faceu un poc d'activitat física cada dia (teniu 2 propostes voluntaries ben xules a l'altra entrada del bloc)
Igualment, pensau a lliurar les activitats que teniu pendents.

Teniu fins dimarts de la propera setmana. Podeu aprofitar el cap de setmana per fer-ho.

Moltes gràcies.

PROPOSTES VOLUNTÀRIES ( 1-5 de JUNY)

Com cada setmana vos propòs algunes activitats per poder exercitar-vos aquests dies.
És important dur a terme alguna activitat física de forma diària.
Recordau són propostes voluntàries, NO HEU D'ENTREGAR RES.
Les DUES activitats de tonificació per aquesta setmana són: